对过分后,你每天都是噩梦,那就说明你考的不如自己的预期。
那么,该如何缓解内心的压力呢?
老穆教你几招,或许对你有 助!
【1】自认为的成绩不好,最后结果未必就不好!
老穆之前有位学生,高考结束后,也核对了分数,然后就哭了……
他觉得自己考的很差,肯定考不上心仪的大学。
可结果出来后,孩子却喜出望外,连忙发信息给我,说自己考上苏州大学了。
由此可见,你认为的没考好,未必就是真的没考好。

【2】再与其他同学联系一下,看看其他同学怎么说。
如果其它同学也说没考好,或者比较难,那你就没必要难过。
如果其它同学说考得不错,你也不必难过,毕竟成绩还没出来,只是预估。
【3】成绩没有出来之前,不妨做一些自己想做的事情。
比如陪父母去旅游,比如去爬山,比如学做一道菜……
让自己忙碌起来,也就没有时间忧愁了。
【4】运动,或许能够缓解你的精神压力,还有助于睡眠。
跑步、打球等,都可以宣泄你不良的情绪,让自己彻底放空!
倘若你不去运动,晚上肯定睡不着,睡不着就会胡思乱想。
如此一来,就会形成恶性循环。
【5】考得好,不如报得好!
在填报志愿前,不妨多了解一些志愿填报技巧,争取报考自己最想要的专业和学校。
有些同学,尽管考出了高分,但由于志愿填报出了问题,大学毕业后,未必就能找到好工作。

结束语
成绩没有出来之前,我们没有理由去难过!
成绩出来后,我们更没必要难过,我们要坦然,毕竟这就是你努力的结果。
不论你难过,还是不难过,这都不能改变事实,我们又何必难过呢?
后悔过去,不如奋斗将来!加油!
朋友们,你们对此有何看法?欢迎大家在下方评论区留言!

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【这是估分之后的正常反应,一般人都会这样】
首先,你说估分之后做噩梦,我估计是你出现了一些低级失误让你难受。
我当年在高考结束,估分之后发现数学解答题的前两题都犯了低级失误。后来在分数出来之前,我就没完没了做梦,做得最多的梦就是重新参加高考,把那两题顺利做了出来。

我不知道我们的梦是不是相同,但是我要告诉你,考试之后对答案,往往都是看到自己的错误和失误,而且这种情绪还会一天天累积和放大,让人不堪重负。
你等分数出来之后,将会发现,其实大家都会有失误,全省那么多考生,又能有几个人认为自己的考试是完美的、零失误?

所以现在不要太纠结,结果不会像你想象得那么差!
其次,如果你还一定认为自己这次考得特别差,肯定考不上理想的大学。
我建议你积蓄力量,准备考研吧。现在随着研究生越来越普及,本科学历已经快不够用了。如果从反正要考研的角度来看,你若能化痛苦为力量,那真是“塞翁失马,焉知非福!”
最后,谈谈压抑的心情如何排解。
如果不是疫情,我会建议你去旅游,看看祖国的壮丽山河,心胸肯定会变得开阔。
但是处
…我现在每天都噩梦,被吓醒了,内心的压力考研考试填报志愿_网…(我现在每天吃一片阿普)插图
于现在这个特殊时期,我建议你去找个推销员的工作做做,挣钱是次要的,关键是让自己累一点,和外界接触多一点,这样就能尽快走出恶劣的情绪。

并且推销员很能锻炼自己各方面的能力,好多顶级富豪都有推销员的经历。
我每一届毕业生都会有好多学生接受我的建议去兼职推销的工作,这个工作虽然累但是真得锻炼人。而且对大学学习生活非常有 助。
当你把社会的方方面面看多了,你就会发现高考多几分、少几分,真得没那么重要的。
高考结束之后,你有过这种心理吗?是怎么排解的?欢迎大家留言讨论!

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