原标题：掌控这些前进回想力的小诀窍，考研事半功倍！
各位考研er，在备考进程中最让人头疼的就是悉数有关回想的温习使命，例如背单词、背作文、背专业课常识点甚至是背政治大题……那么如何能快速的记住这些繁琐的常识点呢？掌腾哥为我们预备了一些前进回想力的小诀窍，一同来看一下吧！
一、食疗法
咱们一日三餐摄入的食物对咱们的回想力也是有协助的，在饮食上咱们也可多吃一些富含脂肪、蛋白质、钙、镁等的食物和新鲜的果蔬等。
鱼类：鱼头中富含许多的卵磷脂 (脑细胞存在的成分)，鱼肉有许多的蛋白质和钙质，可增强者的回想、思维和分析才能，并能控制脑细胞的退化，推迟变老。
核桃：每日2～3个核桃即可，长时刻坚持食用可以保证增强回想、消除脑疲惫等，但不能过食。
牛奶鸡蛋：是优质蛋白质、富含多种大脑所需的养分成分，对神经的发育有重要作用，增强回想力、健脑益智。
新鲜果蔬：每天摄入必定量的果蔬可以推进
食物消化，加速新成代谢。
二、变换场所法
许多人必定都告诉我们要固定学习环境，才干踏结壮实的高效温习。其实这种方法对大脑来说除了会感到疲累之外是没有任何作用的。
大脑也是需要新鲜感来影响回想中枢部位然后增强回想力，在《如何学习》里，作者在书里说到了一个经过改动环境前进回想的实验。
所以恰当变换学习场所，对回想来说也是极好的协助。这个不难完成，自个故意选择一些学习环境就可以了。
本尼迪克特.凯里《如何学习》这本书很有意思，里边供给的学习办法打破咱们常规的定向思维学习法，而且有较稳重的科学根据，主张我们去看看，对高效学习有必定的协助。
三、运动法
经过运动的方法来推进回想，安靖长时刻回想有必定的协助。在学习之后进行有氧运动的人比在学习之后不运动的人可以记住更多的信息。
四、替换学习法
这种学习办法我们大约不是很陌生吧。替换学习就是不要一味的学习一科，在必守时刻里可以合理的进行两科或许三科的学习使命，因为在学习进程中，不一样题型掺杂到一同，会迫使咱们去分辩每道题归于哪品种型，把题型跟咱们已知的解题办法相匹配，才干找处处置办法。
比方说，许多人都觉得使用题太难，就是因为使用题很少会清楚指出大约用啥概念，哪个办法来解题，总搞得人措手不及。这时分，替换学习的优点就凸显了，它能让咱们的大脑预备好随时面临意想不到的事，快速分辩出这种情况大约用啥办法应对。
五、睡前温习法
其实睡前看一遍需要回想的常识内容，晚上睡觉的时分大脑会在潜知道的梦里进行回想，可以说是白日学习的一种连续，这也是有科学根据的。我给我们找了一个科学实验的根据：
2007年，哈佛大学主导了一项实验，内容是经过一个“彩蛋游戏”来检测学生区分“嵌套层级”的才能。
研讨员先让学生在电脑屏幕上学习这些彩蛋，这些彩蛋上的图像纷歧样，有的是水纹图像的，有的是珊瑚图像的，屏幕上每次只闪现一对彩蛋以及这两个彩蛋的层级联络，比方水纹彩蛋高于珊瑚彩蛋，珊瑚彩蛋高于茸毛彩蛋。
最终，这些学生要给一切的彩蛋做一个层级排序，你可以了解为，给《权力的游戏》里的人物画一个联络图谱。
参加实验的学生被分红两组，一组晚上学习，睡过一觉第二天早上考试，被称为?椤保硪蛔檠缟涎埃砩峡际裕怀莆靶炎椤薄Ｔ勖侵苯铀凳笛槌晒核槎粤杪也慵读绲谋媸墩仿矢叽?3%，醒组只需69%。
24小时之后，两个小组再次别离进行查验，睡组的正确率仍是比醒组要高出35%。睡和不睡的间隔怎么会这么大？
哈佛大学实验小组的担任人马修沃克对作者说：在睡觉状况下，回想的图景会被拓宽，所以能“看到”更无缺的表象，而且有根据闪现，这个回想被拓宽的时刻，就发生在快速眼动期，大脑在这个期间做了许多信息收拾作业，深化和安靖咱们醒着的时分学到的技艺。
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所以睡行进行常识学习，第二天一早进行相对常识点考试检测，是增强回想力最有用的一种办法。可是必定要保证足够的睡觉，否则会适得其反。
六、守时温习法
这种回想获取方法大约是我们说烂的了，可是温习也得有合理的温习周期规则，否则也是得不偿失的作用。
最佳的温习周期大约是每天温习当天学习内容（可以大概粗过一遍，让大脑有个回想途径）；第二天温习前一天的内容（恰当于二次温习）；每周温习本周的内容，这个时刻大约是回想力最单薄的时刻，主张抽半地利间温习一周的学习内容，再抽出两个小时进行考试自测，这样就晓得自个究竟哪里掌控的不好，哪些常识点简略混杂。
必定要在正式初步学习之前做好课前预习，最有用的课前预习办法是画逻辑规划图，一末节画完，再画一整章的。回来搜狐，查看更多
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